Planification18 avril 2026
Planification des repas de la semaine : le guide pour les familles québécoises qui veulent économiser
Une famille québécoise moyenne dépense entre 250 $ et 350 $ par semaine à l'épicerie. Pourtant, selon les données de Recyc-Québec, près du tiers de la nourriture achetée finit à la poubelle. Ça fait mal au portefeuille, et c'est presque entièrement évitable.La planification des repas de la semaine, c'est l'outil le plus simple pour reprendre le contrôle de ta facture d'épicerie. Pas besoin d'être chef cuisinier ni d'y passer des heures. Avec la bonne méthode, 30 minutes le dimanche peuvent te faire économiser 100 $ et plus par semaine, en plus d'éliminer le sempiternel « qu'est-ce qu'on soupe ? » qui stresse tout le monde en fin de journée.Voici comment faire ça concrètement, en tenant compte de la réalité des familles d'ici.
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